野菜
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シャクシュカ
15分
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基本のチヂミ
15分
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よだれ水餃子
5分
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豚バラ大根のすりおろし野菜炒め
15分
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野菜の揚げびたし
20分
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れんこんのバターソースきんぴら
106Kcal／人
10分
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じゃがいもとブロッコリーのソースチーズ焼き
93kcal／人
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トマトとアボカドのカナッペ
10分
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さば缶ときゅうりのごまポテサラ
15分
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ピーマンの肉詰め
～和風玉ねぎトマトソース～20分
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九条ねぎの肉巻き
523Kcal／人
15分
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お好み焼風！キャベツのミニ春巻き
