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                                      受験にカツ丼! 664kcal/人 25分 
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                                      うま!鶏の唐揚げ 423kcal/人 20分※漬け込み時間除く 
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                                      ソースかつ丼 640kcal/人 30分 
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                                      チキンソテー 427kcal/人 15分 
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                                      唐揚げ 418kcal/人 15分 
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                                      万能味ソースでつくる 
 やみつき唐揚げ360kcal/人 10分(漬け時間除く) 
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                                      万能味ソースでつくる 
 簡単でおいしい!みそかつ690kcal/人 5分 
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                                      ソースかつドリア 979kcal/人 20分 
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                                      キャベツのジューシーメンチカツ 434kcal/人 35分 
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                                      うま!スコップコロッケ 331kcal/人 30分 
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                                      夏野菜の天ぷら 463kcal/人 25分 
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                                      さんまの竜田揚げ 485kcal/人 20分 
 
                                             
                                             
                                            