野菜
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大葉と梅香るお好み焼
312kcal／人
30分
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スタミナ炒め
432kcal／人
10分
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ハリハリきんぴらごぼう
83kcal／人
20分
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揚げなす うま！ネギだれがけ
211kcal／人
15分
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さつまいもとベーコンの炊き込みごはん
555kcal／人
10分※炊飯時間を除く
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牛肉となすの香味炒め
212kcal／人
20分
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うま！タコス
472kcal／人
30分※生地を休ませる時間を除く
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かぼちゃのソースカラメル
246kcal／人
10分
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基本マカロニサラダ＆定番ポテトサラダ
A.322kcal B.402kcal／人
A.約15分 B.約20分
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夏野菜とチキンのマリネ
222kcal／人
25分
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秋のごちそうサラダ
449kcal／人
15分
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ハロウィンのグラタン
324kcal／人
20分
