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鶏とれんこんのうまみぞれ和え
255kcal／人
20分
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うま！彩りカツ巻き
332kcal／人
15分
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さっぱり！そうめんチャンプルー
469kcal／人
20分
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うま！秋なすと豚肉の炒め物
199kcal／人
15分
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うま！ローストビーフ
380kcal／人
30分※漬けこみ時間を除く
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れんこんの挟み焼
333kcal／人
15分
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うま！しいたけの肉詰め
432kcal／人
20分
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鶏のスパイス煮
230kcal／人
30分
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アスパラの肉巻き
297kcal／人
15分
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玉ねぎたっぷりトンテキ
417kcal／人
15分
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豚こま肉で簡単 豚の角煮風
585kcal／人
15分
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混ぜ焼そば
660kcal／人
15分
