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第5回　ブルドック　ヘルシーソースクッキング

ごまソースのカラフルパスタ

エネルギー464kcal／人

調理時間25分

このレシピで使われている商品

: ブルドックごまとんかつソース

すりごま・きりごま・練りごまをブレンドした程よい甘さのちょっと贅沢なソースです。
とんかつをはじめ、さまざまなフライにお使いいただけます。

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ここがポイント！

イレギュラー

材料（4人分）

スパゲッティ240g
ウインナー150g
パイナップル（缶詰）3枚
パプリカ（赤・黄）各1/4個
ピーマン1個
エリンギ150g
オリーブオイル大さじ1強
ゆで汁150g
ブルドックごまとんかつソース90cc
塩大さじ1強

作り方

1 ウインナーは1cmの小口切り、パイナップルは1枚を8等分に切り、パプリカ、ピーマンは1cm角に切る。エリンギは食べやすい大きさに切る。
2 スパゲッティは熱湯に塩を入れ時間通りゆでる。
3 フライパンにオリーブオイルを熱し、1のウインナー、パプリカ、ピーマン、エリンギ、パイナップルを炒める。野菜がしんなりしたら、ゆで汁とごまとんかつソースを加えさらに炒める。
4 スパゲッティを皿にもり3をかける。

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