豆の水煮で作るから簡単
うまトマ チリコンカン
エネルギー543kcal／人
調理時間30分
ここがポイント！
味付けがブルドック うまソースコク旨トマトだけなので手早く出来ます。
材料（2人分）
- 合びき肉200g
- 玉ねぎ（みじん切り）1/2個
- 【a】
- キドニービーンズ（水煮缶）1/2缶
- ブルドック うまソースコク旨トマト大さじ3
- 赤ワイン大さじ3
- チリパウダー小さじ2
- シナモンパウダー小さじ1/2
- ナツメグパウダー小さじ1/3
- 一味唐辛子ひとつまみ
- サラダ油大さじ1
作り方
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1 フライパンにサラダ油を熱し、中火にして合びき肉、玉ねぎを入れて炒める
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2 【a】を加えて炒める（目安10分）
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