アレルギー対応メニューカロリーハーフでさっぱりとんかつ
とんかつと彩り野菜のフライ
エネルギー438kcal／人
調理時間20分
このレシピで使われている商品
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塩分50%カットウスターソース
当社ウスターソースに比べ、塩分を50％カットしたソース
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ここがポイント！
卵・乳・大豆不使用メニューで安心に召し上がれます
材料（4人分）
- 豚ヒレ肉ブロック（1.5cm厚に切る）320g
- 塩・こしょう各少々
- 水・片栗粉・ポン菓子各適宜
- 赤パプリカ（乱切り）1個
- なす（半分に切って表面に筋を入れる）2本
- かぼちゃ（薄切り）1/4個
- オクラ（下ゆでする）4本
- 菜種油適宜
- サニーレタス適宜
- お好みのソース適宜
作り方
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1 豚肉に、水で溶いた片栗粉→ポン菓子の順で衣をつける。
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2 野菜を素揚げした後、1を揚げる。
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3 2の野菜、とんかつを皿に盛り、お好みのソースをかけていただく。
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