タマゴ料理

• 色々ソースでおこパしよう

  

  カロリー

  1人分　476kcal

  調理時間

  20分

• エビのデミ炒め飯

  

  カロリー

  1人分　443kcal

  調理時間

  20分

• 糸引かない納豆ディップ

  

  カロリー

  1人分　116kcal

  調理時間

  5分

• 巻き巻きお好み焼

  

  カロリー

  1人分（16切れ）　476kcal

  調理時間

  40分

• 具だくさんソースのオムレツ

  

  カロリー

  1人分　394kcal

  調理時間

  20分

• 横手やきそば

  

  カロリー

  1人分　410kcal

  調理時間

  20分

• 簡単！ロコモコ丼

  

  カロリー

  1人分　874kcal

  調理時間

  20分

• 玉ねぎ入りピザ風お好み焼

  

  カロリー

  1人分(1枚分)　599kcal

  調理時間

  20分

• かぼちゃのお好み焼

  

  カロリー

  1人分(1枚分)　575kcal

  調理時間

  20分

• 基本のたこ焼

  

  カロリー

  1人分(8個分)　507kcal

  調理時間

  30分

• 野菜のチーズ目玉焼

  

  カロリー

  1人分　238kcal

  調理時間

  30分

• 目玉焼のマヨトースト

  

  カロリー

  1人分　337kcal

  調理時間

  20分

• 水菜と目玉焼のサラダ

  

  カロリー

  1人分　73kcal

  調理時間

  10分

• 目玉プレート・粉ふき芋

  

  カロリー

  1人分　161kcal

  調理時間

  20分

• 目玉プレート・マカロニ

  

  カロリー

  1人分　371kcal

  調理時間

  10分

• 目玉プレート・ポテサラ

  

  カロリー

  1人分　191kcal

  調理時間

  10分

• 目玉プレート・ハッシュド

  

  カロリー

  1人分　251kcal

  調理時間

  10分

• 基本の目玉焼

  

  カロリー

  1人分　134kcal

  調理時間

  8分

• お好み焼なトースト

  

  カロリー

  1人分　596kcal

  調理時間

  10分

• 串刺しデリ

  

  カロリー

  串8本分（ソース含む）　904kcal

  調理時間

  40分

• クロワッサンサンド3種

  

  カロリー

  A 316kcal / B 366kcal / C 325kcal

  調理時間

  40分

• バゲットサンド4種

  

  カロリー

  A 248kcal / B 199kcal / C 171kcal / D 316kcal

  調理時間

  40分

• 目玉焼のっけソースかつ丼

  

  カロリー

  1人分　876kcal

  調理時間

  20分

• ホットトマト焼

  

  カロリー

  1人分　584kcal

  調理時間

  20分

• スペイン風オムレツ

  

  カロリー

  1人分　246kcal

  調理時間

  20分

• 新じゃが炒物、目玉焼のせ

  

  カロリー

  1人分　250kcal

  調理時間

  15分

• 具だくさん卵焼き

  

  カロリー

  １人分　148kcal

  調理時間

  40分

• とろとろ卵のデミグラオムライス

  

  カロリー

  １人分　1,003kcal

  調理時間

  25分

• プレーンオムレツ

  

  カロリー

  1人分　286kcal

  調理時間

  15分

• メンチカツラップサンド

  

  カロリー

  1本あたり　442kcal

  調理時間

  40分

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