『勝つ』を手に掴むサンド
ブルドック ごまとんかつソース を使ったメニュー
簡単に出来てお弁当にもぴったり

【材料】2人分
1111kcal/人 調理時間 10分
- とんかつ
- 2枚
- ブルドックごまとんかつソース
- 大さじ6
- 焼き海苔:2枚
- 【a】
- ご飯:240g
- 煎りごま
- 小さじ4
- すりごま
- 小さじ2
- 食塩
- 少々
- 【b】
- ご飯:240g
- 鰹節:1パック(3g)
- 食塩:少々
- スライスチーズ(半分に切る):2枚
【作り方】
- ① とんかつにブルドックごまとんかつソースをまんべんなく塗る
- ② 焼き海苔にaのご飯を広げ、チーズ、とんかつを乗せる(図参照)同様にbのご飯でも作る
- ③ 半分に折りたたみ、切る(図参照)
- ④ ラップをする
使用するソースはこちら
ここがポイント!
ラップをしてそのままお弁当にも最適です。片手で食べられるお手軽でボリュームのあるライスサンドです。 ごまとチーズは集中力を上げる成分が入ってます。鰹節、とんかつのダブル『勝つ』で受験シーズンにぴったりですよ。 【切り方のコツはこちら】