うまトマ オムライス
ブルドック うまトマソース を使ったメニュー
味付けはこれ1本でおまかせ
【材料】2人分
790kcal／人 調理時間 20分
- 【チキンライス】
- ご飯
- 300g
- 鶏もも肉（1cm角に切る）
- 180g
- 玉ねぎ（みじん切り）
- 1/4個
- パプリカ（みじん切り）
- 1/4個
- うまトマソース
- 大さじ5
- サラダ油
- 大さじ1
- 卵
- 4個
- 塩
- 少々
- バター
- 30g
【作り方】
- ① 【チキンライス2人分を作る】
- ② フライパンにサラダ油を熱し、中火で鶏肉、玉ねぎ、パプリカを炒める
- ③ 鶏肉に火が通ったらうまトマソース、ご飯を加えてムラのないように炒める
- ④ 【1人分ずつ卵で包む】
- ⑤ ボウルで卵2個に塩を加えて溶きほぐす
- ⑥ フライパンにバター15gを熱し、中火で③を入れて全体を混ぜ、半熟状になったら②の半量を中央にのせ、両端からヘラで包むように折り曲げる
- ⑦ 皿に盛り、うまトマソースをかける（分量外）
使用するソースはこちら
ここがポイント！
味付けがうまトマソースだけなので手早く出来ます。
