うまトマ 魚介炒め
ブルドック うまトマソース を使ったメニュー
炒めるだけでおいしい
【材料】2人分
225kcal／人 調理時間 20分
- 【a】
- えび（殻をむき背ワタを取る）
- 4尾
- いか（ワタを取り、輪切り）
- 1杯
- ほたて
- 4個
- パプリカ（2cm幅に切る）
- 1個
- うまトマソース
- 大さじ3
- サラダ油
- 大さじ1
【作り方】
- ① フライパンにサラダ油を熱し、【a】を加えて中火で炒める
- ② うまトマソースを加えさっと炒める
使用するソースはこちら
ここがポイント！
味付けがうまトマソースだけなので手早く出来ます。
