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ごま香る豚肉とさつまいも蓮根炒め
20分
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水菜とカニカマのごまドレッシングサラダ
5分
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小松菜のごま和え
5分
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豚肉の和風たまねぎ漬け
5分(漬け時間除く)
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チキンソテー
15分(漬け時間除く)
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手羽先のグリル焼き
20分(漬け時間除く)
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ボリューム満点‼︎厚揚げの肉巻き万能味ソース炒め
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懐かしのホッコリ味☺
万能味ソースで炊き込みご飯♡426kcal/人
15分(炊飯時間を除く)
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万能味ソースでつくる
きのこの佃煮48kcal/人
10分
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ごま香るカツサンド
584kcal/人
20分
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たっぷりきのこの炊き込みご飯
365kcal/人
15分 ※米の浸水時間、炊飯時間除く
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うま!煮込みハンバーグ
352kcal/人
30分