アサリのミネストローネ
ブルドック うまソース トマトタイプ を使ったメニュー
味付けはうまソーストマトタイプ1本
【材料】2人分
228kcal／人 調理時間 30分
- 玉ねぎ（1㎝角に切る）
- 1/2個
- にんじん（1㎝角に切る）
- 1/2本
- じゃが芋（1㎝角に切る）
- 1個
- アサリ（砂出しをする）
（殻をこすり合わせてよく洗う） - 10個
- オリーブ油
- 大さじ1
- 水
- 450ml
- ブルドック うまソース
トマトタイプ - 80ml
【作り方】
- ① 鍋に油を熱し、中火で玉ねぎ、にんじんを炒める。
- ② 玉ねぎが透明になったらじゃが芋を加えて炒める。
- ③ 水を加え、沸騰したらふたをして弱火で煮こむ。（約10分）
- ④ うまソーストマトタイプとアサリを加え、さらに煮こむ。（約5分）
使用するソースはこちら
ここがポイント！
アサリは春が旬。 また、タウリンが豊富で疲労回復効果があります。 味付けはうまソーストマトタイプ1本なので、味付けに迷う心配はありません。
