いかとセロリのうまトマ炒め
ブルドック うまソース トマトタイプ を使ったメニュー
ソース１本で炒めるだけ
【材料】2人分
175kcal／人 調理時間 20分
- いか（ワタを取り、5cm幅の短冊切り）
- 1杯
- セロリ（いか同様、葉はざく切り）
- 1本
- にんにく（みじん切り）
- 1片
- ブルドック うまソース トマトタイプ
- 大さじ3
- レモン汁
- 小さじ1/2
- サラダ油
- 大さじ1
【作り方】
- ① フライパンにサラダ油を熱し、中火にし、にんにくを加えて香りが出たらいかとセロリの茎を加え炒める
- ② セロリの葉、うまソース トマトタイプを加え炒める
- ③ 火を止めてレモン汁をかける
使用するソースはこちら
ここがポイント！
いかは炒めすぎると硬くなるので手早く調理しましょう。
