チキンソテー
ブルドック 中濃ソース を使ったメニュー
コクのあるトマトソースが簡単に完成！
【材料】2人分
427kcal／人 調理時間 15分
- 鶏もも肉（半分に切る）
- 小２枚
- 【a】
- 中濃ソース
- 大さじ２
- トマトケチャップ
- 大さじ２
- バター
- 15g
- 塩・こしょう
- 適量
【作り方】
- ① 鶏肉に塩・こしょうをまぶす。
- ② フライパンにバターを熱し、中火で①を皮目から両面焼き、火が通ったら器に取り出す。
- ③ 同じフライパンに【a】を加えひと煮立ちさせ、ソースを作る。
- ④ ②にソースをかける。
ブルドック 中濃ソース を使ったメニュー
コクのあるトマトソースが簡単に完成！
【材料】2人分
427kcal／人 調理時間 15分
【作り方】
